Algumas dicas bem legais que achei na internet, para a Noiva, Noivo, madrinhas, padrinhos e principalmente para a minha querida tia e madrinha: Zene! kkkkk
Eu sei que ainda faltam 3 meses e pouco para a data tão esperada, mas eu ando tendo alguns sonhos que estão me deixando com ataque cardia... hahaha
Então melhor eu já ir me preparando, sinão no dia não irei nem conseguir entrar pelo tapete vermelho da igreja....
Como controlar a ansiedade
1ª - Durma bem: Seu organismo precisa de pelo menos 8 horas diárias de sono para estar bem recuperado para o dia seguinte. Afinal de contas, você deve estar inteira e com a cabeça descansada para negociar com fornecedores, empresas, igreja etc.
2ª - Escreva um diário (eu escrevo no blog): Parece coisa de criança, mas você vai perceber que delícia é deixar todo processo do casamento registrado em um diário. E o melhor, você poderá ler depois de passado o estresse e ver como você reagiu diante das situações adversas que superou. É uma verdadeira terapia.
3ª - Alugue um filme ou vá ao cinema: Um bom filme é sempre uma opção para relaxar, e se for de comédia, melhor ainda. Sempre é bom rir,e um pouco de diversão vai fazer você se sentir mais leve e descontraída.
4ª - Leia um livro. Vá a uma livraria e escolha o tipo de livro que você mais gosta, como romance, aventura ou ficção. Você nem vai sentir o tempo passar e a ansiedade vai embora rapidinho. É um bom calmante!
5ª - Faça um check-list das pendências que você tem e que dizem respeito ao casamento, e na medida em que for realizando-as, marque um X ao lado. Isto te dará a sensação de missão cumprida e de que as coisas estão andando.
6ª - Organize-se. Abra uma pasta para colocar os contratos de todos os seus prestadores de serviços e guarde-a num local que esteja sempre acessível. Assim você não fica perdida e concentra tudo em um só lugar.
7ª - Tome um banho relaxante. Coloque uma música e deixe a água numa temperatura mais agradável e relaxe, pois o grande dia está chegando.
8ª - Faça algum exercício aeróbico. Matricule-se em uma academia, vá correr no parque ou dançar com as amigas. O que vale aqui é liberar as energias que ficam presas durante o dia devido ao estresse acumulado. Suar bastante, esta é a regra. Vai fazer bem para seu corpo e para sua cabecinha.
9ª - Coma gelatina com frutas. Bateu uma fominha incontrolável? Nada melhor do que gelatina feita de pedacinhos de frutas. Ela substitui uma sobremesa, faz as vezes de um lanche da tarde e, o melhor, tem pouquíssimas calorias.
